Названы 13 овощей, спасающих от болезней

Американские врачи заявили, что большинство заболеваний, от которых страдают люди, вызваны некачественной едой. Она, по их мнению, является жирной, чрезмерно приправленной сахаром и солью, пестицидами, с ГМО.

А вот чтоб правильно противостоять болезням, необходимо правильно подобрать продукты питания. Они помогут избавиться не только от таких простых заболеваний как насморк и простуды, а и от таких опасных как болезни сердца и рак.

Доктор Джеймс А. Дьюк назвал 13 продуктов, которые помогут справиться с любыми болезнями. Все они — общедоступные. Ранее были непременной частью ежедневного рациона, но в последнее время от них почему-то отказались, в разделе «Новости России» сообщает «Биржевой лидер».

Первой в списке доктора Джеймса А. Дьюка значится фасоль. Благодаря богатому содержанию белков и низкому проценту жира фасоль в ежедневном рационе может заменить мясо.

Лук и чеснок защищают организм от возникновения разных аллергий и других заболеваний.

Кофеин в кофе, чае, какао и шоколаде является супероксидантом, который борется с онкозаболеваниям и депрессиями. А любителям молочного и белого шоколада следует перейти на натуральный и здоровый черный шоколад.

Доктор Дьюк советует съедать в день не менее четырех штук сельдерея — хрустящая «зеленая аптека» заменит и сырую морковку, и чипсы, и орешки.

Корица снижает уровень сахара в крови на 13-23 процента.

Цитрусовые снижают вероятность возникновения многих онкозаболеваний, а имбирь снижает уровень холестерина и контролирует кровяное давление. Мята поможет желудку и сохраняет память.

Перец также является кладезем витаминов, а кроме того, является болеутоляющим и поддерживает в организме обмен веществ. Гранат богат витамином С, калием и антиоксидантами.

Куркума помогает переваривать жиры и заживляет язвы пищевого тракта. Грецкие орехи — очень питательный продукт, а благодаря высокому содержанию серотонина, подавляют аппетит.

Источник: http://5min.by/news/nazvani-13-ovoschej-spasajuschix-ot-boleznej.html

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *